Tracklist
| A1 | Einleitung | 1:57 |
| A2 | Rock 'n Roll | 2:14 |
| A3 | Roll Twist | 2:01 |
| A4 | Einleitung Tiefenatmung | 0:53 |
| A5 | Durchführung Tiefenatmung | 2:54 |
| A6 | Rumpfbeuge | 4:00 |
| A7 | Nackenrollen | 3:08 |
| A8 | Beckenstreckung | 2:54 |
| A9 | Pflug | 4:51 |
| A10 | Ausklang | 1:26 |
| B1 | Einleitung | 1:24 |
| B2 | Der Brustexpander | 3:20 |
| B3 | Der Berg | 2:16 |
| B4 | Die Kerze | 4:22 |
| B5 | Die Cobra | 3:52 |
| B6 | Das Aufsetzen | 2:27 |
| B7 | Der Schwamm | 7:55 |
| B8 | Ausklang | 0:42 |
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- Phonographic Copyright (p) – EMI Electrola GmbH
- Printed By – 4P Nicolaus GMBH
Barcode and Other Identifiers
- Matrix / Runout (A - stamped): 29 540 A-1
- Matrix / Runout (B - stamped): 29 540 B-1
